A 14ª edição do WORLDWIDE SURVEY OF FITNESS TRENDS FOR 2020 contou com mais de 3 mil profissionais de saúde e educação física que opinaram sobre quais as tendências fitness para 2020. Nessa edição houve resultados inéditos e específicos para a América Latina, com a participação de especialistas do Brasil e da Argentina.
Segundo o levantamento feito pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM), diversas práticas físicas visando o emagrecimento e um estilo de vida saudável são a principal tendência para o próximo ano.
Segue o ranking com as 5 atividades com maior destaque para 2020:
1 – Avaliação da composição corporal e treinamentos direcionados para a perda de peso;
2 – Medicina do exercício e estilo de vida;
3 – Treinos com personal;
4 – Programas de treinamento específicos para a melhor idade;
5 – Treinos funcionais.
Não deixe as metas ficarem só no papel e adote práticas saudáveis antes do ano acabar!