Autoavaliação

A avaliação física é essencial para determinar o ponto de partida que o programa de exercícios irá seguir.

AUTOAVALIAÇÃO

Autoavaliação

A avaliação física é essencial

para determinar o ponto de partida que o programa de exercícios irá seguir.

Ao optar pelo treino por aplicativo, o aluno recebe um folder digital de autoavaliação, especialmente desenvolvido para te ensinar a tirar as suas medidas sozinho, de maneira muito prática.

A autoavaliação é muito importante porque, ao analisar as medidas corporais, nós identificamos se há falta de massa magra ou excesso de peso, e também se existe a possibilidade de haver um desvio de imagem.

Nós buscamos desenvolver uma melhor relação com seu corpo e aceitação. Tudo isso vai contribuir para seguirmos em busca de um objetivo seguro e alcançável.

Exercício físico é remédio! A mudança de um único hábito pode mudar toda uma vida!

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