Treine com Stephanie Riche de onde você estiver com o Aplicativo Treino
Os treinamentos personalizados via aplicativo facilitam a rotina dos alunos através da tecnologia e acessibilidade. As planilhas de exercícios são criadas, supervisionadas e atualizadas no aplicativo “Treino” pela Stephanie Riche e cada aluno possui um perfil específico, direcionado e focado em seus objetivos.
Os treinos pelo app são de fácil acesso e usabilidade. Eles são iniciados após avaliação da personal, aula online ou presencial para apresentação dos movimentos, estudo de rotinas e atualização das planilhas. Além disso, as atividades são monitoradas diariamente pela Stephanie Riche para correção de técnicas, acompanhamento dos resultados semanais e tira-dúvidas dos alunos.
Para quem é indicado?
O app “Treino” é indicado para alunos iniciantes ou não, mesmo aqueles que nunca praticaram o treinamento funcional, justamente porque as planilhas são acompanhadas da apresentação educativa dos movimentos. Também é recomendado para todas as idades.
Pessoas que possuem doenças crônicas, limitações físicas ou deficiências também podem fazer o treinamento, porque passam por uma avaliação detalhada e seguem uma rotina supervisionada e coerente com as necessidades, através de exercícios cuidadosamente selecionados pela personal.
Toda a habilidade e experiência de Stephanie Riche na palma da mão, esse é o grande diferencial!
Como funciona?
1 – Diagnóstico para a definição dos procedimentos que serão necessários.
2 – Planejamento do treino e orientação para aplicá-lo da forma correta.
3 – O treino é acompanhado para o correto desenvolvimento.
4 – O aluno tem um canal aberto com a treinadora para tirar dúvidas sobre exercícios, posturas e outros assuntos relacionados à saúde.
5 – Periodicamente, o programa de exercício é alterado de acordo com a avaliação dos resultados e também para unir o que é bom para a saúde com o que o aluno gosta de fazer na sua rotina.
