Aplicativo Treino

Treine com Stephanie Riche de onde você estiver com o Aplicativo Treino

Os treinamentos personalizados via aplicativo facilitam a rotina dos alunos através da tecnologia e acessibilidade. As planilhas de exercícios são criadas, supervisionadas e atualizadas no aplicativo “Treino” pela Stephanie Riche e cada aluno possui um perfil específico, direcionado e focado em seus objetivos.

Os treinos pelo app são de fácil acesso e usabilidade. Eles são iniciados após avaliação da personal, aula online ou presencial para apresentação dos movimentos, estudo de rotinas e atualização das planilhas. Além disso, as atividades são monitoradas diariamente pela Stephanie Riche para correção de técnicas, acompanhamento dos resultados semanais e tira-dúvidas dos alunos.

App Treino - Stephanie Riche

Para quem é indicado?

O app “Treino” é indicado para alunos iniciantes ou não, mesmo aqueles que nunca praticaram o treinamento funcional, justamente porque as planilhas são acompanhadas da apresentação educativa dos movimentos. Também é recomendado para todas as idades. 

Pessoas que possuem doenças crônicas, limitações físicas ou deficiências também podem fazer o treinamento, porque passam por uma avaliação detalhada e seguem uma rotina supervisionada e coerente com as necessidades, através de exercícios cuidadosamente selecionados pela personal.

Toda a habilidade e experiência de Stephanie Riche na palma da mão, esse é o grande diferencial!

Como funciona?

1 – Diagnóstico para a definição dos procedimentos que serão necessários.

2 – Planejamento do treino e orientação para aplicá-lo da forma correta.

3 – O treino é acompanhado para o correto desenvolvimento.

4 – O aluno tem um canal aberto com a treinadora para tirar dúvidas sobre exercícios, posturas e outros assuntos relacionados à saúde.

5 – Periodicamente, o programa de exercício é alterado de acordo com a avaliação dos resultados e também para unir o que é bom para a saúde com o que o aluno gosta de fazer na sua rotina.

Stephanie Riche - Personal Trainer