Autoavaliação

A avaliação física é essencial para determinar o ponto de partida que o programa de exercícios irá seguir. Ao optar pelo treino por aplicativo, o aluno recebe um folder digital de autoavaliação, especialmente desenvolvido para te ensinar a tirar as suas medidas sozinho, de maneira muito prática.

Depois de fazer isso, você envia os dados, e o resto é com a minha equipe! Isso é muito importante porque, ao analisar as medidas corporais, nós identificamos se o seu empecilho é de falta de massa magra ou excesso de peso, e também se existe a possibilidade de haver um desvio de imagem.

Nós buscamos desenvolver uma melhor relação com seu corpo e aceitação. Tudo isso vai contribuir para seguirmos em busca de um objetivo seguro e alcançável.

Stephanie Riche - Personal Trainer