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Personal Trainer

Meu trabalho como personal trainer envolve avaliar, organizar, prescrever e orientar a prática de exercícios físicos estruturados. Seguindo o Método Stephanie Riche, que desenvolvi em mais de 15 anos de experiência, eu e minha equipe de profissionais da Educação Física elaboramos um programa de exercícios baseado nos objetivos particulares do aluno, com embasamento científico e respeito à saúde. Atualmente, estamos com os esforços direcionados para o treinamento online, onde já contamos com dezenas de alunos no mundo inteiro.

Sou habilitada para treinar pessoas de diferentes faixas etárias, com diferentes condições físicas e necessidades. Por isso, o desenvolvimento do programa ocorre de forma individualizada e eu posso solicitar avaliação de outros profissionais, como médicos, para garantir a saúde e bem-estar do aluno.  

Importante! Vale destacar que um profissional de Educação Física deve ser devidamente registrado no sistema CONFEF/CREFs – Conselho Federal/Conselhos Regionais de Educação Física – e possuir cédula de identidade profissional, o que supõe pleno domínio do conhecimento científico, técnico e pedagógico da Educação Física. O meu CREF é 056626-G/SP.

Stephanie Riche - Personal Trainer

Personal Trainer Online

O treino por aplicativo traz a praticidade para o aluno ter um acompanhamento personalizado em qualquer lugar do mundo, inclusive eu já tenho alunas de outros países como Estados Unidos, Alemanha, México e Portugal!

É possível escolher a quantidade mensal de aulas ao vivo por WhatsApp e depois nós agendamos uma conversa para a avaliação. Então, nós apresentamos uma planilha de treino particular para o aluno seguir diariamente. Também tiramos as dúvidas, cobramos a frequência, passamos lição de casa, corrigimos as posturas e atualizamos a planilha de acordo com a evolução.

Para quem é indicado?

Lembrando que pessoas de todas as idades, iniciantes ou não, com doenças crônicas e limitações ou deficiências físicas, também podem treinar comigo e com a minha equipe pelo aplicativo, pois eu acompanho tudo de forma detalhada.

Com essa facilidade, todos os alunos podem treinar em qualquer lugar, seja na academia, praia, parques, em casa ou até mesmo em um quarto de hotel.

Vamos juntos cuidar da sua saúde?

Como funciona o meu trabalho?

1 – Diagnóstico para a definição dos procedimentos que serão necessários.

2 – Planejamento do treino e orientação para aplicá-lo da forma correta.

3 – O treino é acompanhado para o correto desenvolvimento.

4 – O aluno tem um canal aberto com a treinadora para tirar dúvidas sobre exercícios, posturas e outros assuntos relacionados à saúde.

5 – Periodicamente, o programa de exercício é alterado de acordo com a avaliação dos resultados e também para unir o que é bom para a saúde com o que o aluno gosta de fazer na sua rotina.

 

Ficou com alguma dúvida? Clique no botão abaixo que vou ficar feliz com o seu contato.

Stephanie Riche - Personal Trainer
Stephanie Riche - Personal Trainer